Uşak diyetisyen randevusu: ofiste ve online

Uşak ofisimiz

Uşak'ta görüşme nasıl ilerliyor?

Uşak ofisinde en sık çalıştığım konular

• Kilo verme ve verilen kiloyu koruma
• İnsülin direnci ve tip 2 diyabette beslenme
• Tiroid hastalıklarında beslenme düzeni
• Gebelik ve emzirme döneminde beslenme
• Çocuk ve ergenlerde iştah ve büyüme takibi
• Sporcu beslenmesi ve kas kütlesini koruma

Listede olmayan bir durumunuz varsa ön görüşmede konuşalım; uygun değilse bunu açıkça söylüyorum.

İlk görüşmeye gelirken

• Son 6 ay içinde yapıldıysa kan tahlili sonuçlarınız
• Düzenli kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesi
• Varsa doktorunuzun beslenmeyle ilgili önerileri
• Rahat kıyafet — vücut analizi ölçümü alınıyor

Tahliliniz yoksa sorun değil; gerekiyorsa hangi değerlere bakılması gerektiğini ilk görüşmede birlikte belirliyoruz.

Uşak mutfağı ve beslenme planı

• Uşak tarhanası
• arapaşı
• keşkek

Tarhana burada günlük bir alışkanlık ve aslında iyi bir başlangıç: fermente, doyurucu ve ev yapımı. Tuz miktarı ve yanına giden ekmek üzerinden ayar yapıyoruz.

Uşak diyetisyen görüşmesi nasıl işliyor?

1. 1

   Randevu formunu dolduruyorsunuz; beslenme öykünüz, sağlık geçmişiniz ve hedefiniz baştan elimde oluyor.

2. 2

   İlk görüşmede alışkanlıklarınızı, çalışma düzeninizi ve mutfağınızı konuşuyoruz. Son 6 aya ait kan tahliliniz varsa birlikte değerlendiriyoruz.

3. 3

   Size özel diyet listeniz danışan panelinize yükleniyor; tarifler, porsiyon rehberi ve ölçüm takibi aynı yerde duruyor.

4. 4

   Haftalık kontrollerle ilerlemeyi izliyoruz. Plan sizde değil, sizinle birlikte değişiyor.

Uşak diyetisyen hizmetleri

Uşak'taki danışanlarımızla çalıştığımız başlıklar; ofiste ya da online yürütülebiliyor.

• Kilo YönetimiSürdürülebilir kilo verme ve kilo alma programları.
• Online Diyet DanışmanlığıNerede olursanız olun online görüşme ve takip.
• Kronik Hastalıklarda Beslenme DanışmanlığıHipertansiyon, kolesterol, tiroit ve benzeri durumlarda tıbbi beslenme desteği.
• İnsülin Direnci ve Diyabet BeslenmesiKan şekeri dengesini destekleyen tıbbi beslenme düzeni.
• Fonksiyonel Beslenme DanışmanlığıŞikayetin kendisine değil, altındaki düzene odaklanan bütüncül yaklaşım.
• Besin Alerjisi ve İntoleransı Beslenme DanışmanlığıTetikleyiciyi çıkarırken beslenmenizi eksiltmeyen güvenli bir düzen.
• Gebelik ve Emzirme Döneminde BeslenmeAnne ve bebek sağlığını destekleyen dönemsel beslenme takibi.
• Çocuk ve Ergen BeslenmesiBüyüme çağında sağlıklı alışkanlıklar ve dengeli beslenme.
• Sporcu BeslenmesiPerformans ve toparlanma odaklı beslenme planları.
• Bariatrik Cerrahi Öncesi ve Sonrası BeslenmeAmeliyat öncesi hazırlık ve sonrası dönem için aşamalı beslenme takibi.
• Vegan ve Vejetaryen BeslenmeBitkisel beslenmede eksiksiz ve dengeli bir düzen.

Uşak diyetisyen — sık sorulan sorular

Uşak'ta ofisiniz var mı?

Evet. Uşak şehir merkezindeki ofisimizde yüz yüze görüşüyoruz. Dilerseniz görüşmeyi ve takibi online da sürdürebilirsiniz.

Yüz yüze mi online mı tercih etmeliyim?

İkisi de aynı içerikte ilerliyor. En sık tercih edilen düzen, ilk görüşmeyi ofiste yapıp takibi online sürdürmek.

Ölçümlerimi nasıl takip ediyorsunuz?

İlk ölçümleri ofiste birlikte alıyoruz. Ara dönemde evde ölçüp danışan panelinize giriyorsunuz; grafiklerle birlikte izliyoruz.

Uşak dışında yaşıyorum, yine de çalışabilir miyiz?

Evet. Uşak'taki ofis yüz yüze görüşmeler için; Türkiye'nin her ilinden online olarak da danışan kabul ediyorum. Online görüşmeler görüntülü yapılıyor, ölçümlerinizi danışan panelinden siz giriyorsunuz ve süreç aynı şekilde ilerliyor.

Görüşme aralıkları ne kadar?

Çoğu danışanda iki haftada bir kontrol uygun oluyor, ancak bu hedefinize ve sağlık durumunuza göre değişiyor. Haftalık takip gereken durumlar da var, ayda bir yeterli olan da. Sıklığı ilk görüşmede birlikte belirliyoruz.

Verdiğim kiloyu geri alır mıyım?

Bunu belirleyen şey, sürecin sonunda elinizde ne kaldığı. Bu yüzden çok kısıtlayıcı ve sürdürülemez listeler vermiyorum: amaç, program bittiğinde de uygulayabileceğiniz bir düzen kurmak. Kilo korumanın da ayrı bir dönem olduğunu ve bu dönemde de destek verildiğini bilerek planlıyoruz.

Randevu almadan gelebilir miyim?

Görüşmeler randevuyla yapılıyor; randevusuz gelinen bir saatte başka bir danışanla görüşüyor olabilirim. Randevunuzu siteden alabilir ya da telefonla oluşturabilirsiniz.

Aynı bölgedeki diğer iller

• Afyonkarahisar
• Aydın
• Denizli
• İzmir
• Kütahya
• Manisa
• Muğla